Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Приближенный к силовикам телеграм-канал прокомментировал «взрывы в небе» над Гомельщиной: «Поражен транзитный гость»
  2. Политзаключенную Елену Мовшук заставили уехать из Беларуси. Узнали условия ее освобождения
  3. Стрижак рассказал о новой провокации беларусских силовиков
  4. На валютном рынке появились хорошие новости для тех, кто хочет купить доллары и евро
  5. Помните, как Кристина Тимановская попросила силовиков задержать ее бывшего мужа? Следственный комитет отреагировал
  6. Почему в России замалчивают происходящее в Курской области и какие у Путина планы на территорию, захваченную ВСУ, — эксперты
  7. Справедливый мир или сепаратные переговоры: как оценили вчерашние заявления Трампа по Украине и его звонок Путину
  8. Окончание войны на выгодных для РФ условиях высвободит ее ресурсы для участия в другом конфликте. На кого и когда она может напасть
  9. Лукашенко исключил из положения о задачах Минобороны пункт о защите «суверенитета, независимости, территориальной целостности» страны
  10. Пресс-секретарь Лукашенко прокомментировала освобождение двух политзаключенных и гражданина США
  11. «Больше никто не должен погибнуть». Трамп созвонился с Путиным
  12. Лукашенко озадачен ситуацией с валютой в стране — прокуратура продолжает реагировать на его обеспокоенность (есть наказанные)
  13. У Лукашенко, возможно, был еще один внебрачный сын. Об этом и не только еще в 90-е писала хорошо знавшая его журналистка
  14. Зачем силовики везли экс-политзаключенную к границе с маской на глазах? Спросили у BELPOL


Стоматолог-гигиенист Екатерина Довгаль назвала самые распространенные ошибки при чистке зубов, а также объяснила, как правильно выбрать зубную щетку. Об этом пишет BAR24.

Снимок носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com
Снимок носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

— Самая распространенная ошибка при использовании обычной зубной щетки — это неправильно подобранная форма, размер и/или жесткость щетки, — говорит специалистка. — Например, при узкой челюсти чистить зубы широкой зубной щеткой. Или при высокой чувствительности десен — жесткой.

Довгаль советует выбирать зубные щетки так, «чтобы они свободно помещались во рту и имели закругленные концы»:

— Лучше отдать предпочтение монопучковой, но чистить ею зубы придется дольше. Очень мягкая щетка подойдет людям с повышенной чувствительностью зубов и эмали, заболеванием десен. Мягкая рекомендуется при кровоточивости десен. Средняя подходит тем, у кого нет заболеваний полости рта. А жесткая щетка поможет хорошо очистить зубную эмаль курильщикам и любителям кофе. Но при этом важно, чтобы десны и зубы были здоровы.

Врач рекомендует щетку с щетиной из полиэстера. «Она лучше удаляет налет, не стирает зубную эмаль, и на ней практически не остается бактерий», — отмечает Екатерина.

Специалистка рассказала и об использовании электрощетки. По словам Довгаль, самая частая ошибка тут — «несоблюдение техники чистки зубов». Это может быть неправильный наклон или недостаточное время ухода.

«Чтобы правильно и хорошо почистить зубы электрической щеткой, ее необходимо держать к зубам под углом 45°. Не давить слишком сильно, но и не прижимать слабо. Чистить зубы электрической щеткой нужно около трех минут. Насадку лучше выбирать круглую и с вращающимися щетинами. Менять ее необходимо раз в три месяца, как и обычную зубную щетку», — говорит стоматолог.

Екатерина замечает, что встречаются ошибки и при использовании ирригатора:

— Среди них неправильная постановка насадки к зубному ряду, что забивает налет и остатки еды под десну. Использование слишком сильного напора струи ирригатора, что может повредить десну. А также использование жесткой воды и жидкостей, которые не предназначены для ирригатора. Это быстро выводит из строя аппарат. К слову, ирригатор должен использоваться не вместо зубной щетки, а вместе с ней.

Менять насадки ирригатора, по словам Довгаль, нужно раз в три месяца или по мере необходимости. Также стоматолог настаивает, что, кроме щетки, для качественной гигиены зубов нужны и другие средства:

— Необходимо также пользоваться зубной нитью или зубным ершиком для очистки межзубных промежутков. После каждой чистки зубов и приема пищи нужно полоскать рот специальным ополаскивателем. И раз в полгода-год делать профессиональную гигиену полости рта у стоматолога.